Вступ. Ментальне здоров'я є важливим аспектом нашого добробуту і щастя. Воно дає нам змогу жити задоволеним і продуктивним життям. Є багато переваг, пов'язаних з ментальним здоров'ям. Воно забезпечує нам стан щастя та добробут, допомагає нам реалізувати свої творчі здібності і протистояти стресам та хворобливим ментальним станам. Стан ментального здоров'я ми визначаємо через такі ознаки, як реалізація творчих здібностей, стійкий душевний спокій, спроможність протистояти життєвим стресам, гармонійне функціонування емоцій та здатність спілкуватися і будувати стосунки з іншими. Наголошуємо, що здатність до творчості дає змогу студентській молоді самовиражатися і розвивати свої таланти. Стійкий душевний спокій дає змогу зберігати емоційну рівновагу навіть у складних ситуаціях. Спроможність протистояти стресам важлива для збереження психологічного добробуту. За умови гармонійного функціонування психіки контролюються емоції. Здатність до спілкування та побудова стосунків у соціумі є ключем до психологічного комфорту та ментального здоров’я загалом. Нині, в умовах тотальної цифровізації життя, питання ментального здоровʼя набуває все більшої актуальності. Ментальне здоровʼя студентської молоді – проблема, яка потребує пильної уваги. У цей період життя молоді люди постаються перед багатьма новими викликами, які можуть негативно впливати на їхній психологічний стан.

Мета курсу – підвищити обізнаність про поширеність проблем із ментальним здоровʼям серед студентської молоді в умовах цифровізації, повідомити про чинники, що впливають на психологічне здоровʼя, інформувати про доступні ресурси та послуги щодо підтримки ментального здоровʼя.